7 Pasos para Lograr éxitos

7 Pasos para LOGRAR EXITOS

Si te pareces a mi, cada cierto tiempo te surge la necesidad de reevaluar en dónde estás y hacia adónde querés ir.

Va comenzando Noviembre y ya vemos en los negocios y publicidades, la previa a la Navidad y el Nuevo año. Algunos ahora, otros más entrado Diciembre o tal vez el mismo 31, comenzamos a plantearnos, cambios, evaluaciones, observaciones o como sea que vos lo llamas. El tema es que la víspera o el inicio de un nuevo año es una de esas épocas de re evaluación y auto exámenes. Además, ¿decime si tus cumpleaños y particularmente aquéllos con un cero al final, no son otras?

Aunque en realidad, si lo miramos por un momento, cualquier momento es bueno para hacer una pausa, realizar un inventario de tus logros y oportunidades para mejorar, redefinir tus prioridades y metas y tomar nuevas acciones para acercarte -o llegar- al destino de tu preferencia.

Hace poco encontré en la Web, en alguno de los blog que leo e investigo periódicamente un método de 7 pasos, que durante varios años el autor dice haber estado desarrollando, aplicando y optimizando. (cosa que nunca podré saber si es real, pero como el contenido es interesante y está alineado con mis puntos de vista, lo transcribo para Uds. con algunas leves modificaciones semánticas, para adaptarlo a mi estilo).

Esta metodología permite clarificar mis objetivos y motivaciones de los mismos y a la vez dar en el blanco con el plan de acción para mantenerte Logrando éxitos.

Este proceso podría serte muy útil para enfocar y acelerar el progreso personal y profesional.

Quiero compartirlo con Uds. como una oportunidad de obtener herramientas para impulsar tu propia travesía hacia el logro de lo que realmente querés para tu vida.

Los 7 pasos son:

1. Reconocer
2. Sincerarte
3. Soñar
4. Enfocarte
5. Apasionarte
6. Aterrizar
7. Avanzar

Podes realizarlo tan solo en un rato sentándote tranquilo -para lo cual te sugiero que reserves por lo menos una hora de tu tiempo en la cual no vayas a ser interrumpido- o en varias sesiones. Sin embargo, si elegís la segunda opción, no dejes que pase mucho tiempo entre una y otra para que no pierdas el ritmo.

¿Construir la vida que querés no merece dedicarle al menos una hora al año a su diseño?

¿Acaso ser el arquitecto de tu propio éxito no es un rol que deba ser tomado en serio?

La respuesta es obvia: ¡¡¡ROTUNDAMENTE, SI!!!

Así que, si respondiste igual que yo, ¡¡¡ROTUNDAMENTE, SI!!!, encontrá el tiempo y el momento y elegí darte el regalo de realizar este proceso.

Estos 7 pasos pueden ser desarrollados en un cuaderno, en tu diario, en hojas de papel que luego archives, o digitalmente en la computadora. Lo que sí es fundamental es que lleves a cabo el proceso fuera de tu cabeza; es decir, que lo pongas por escrito.

¿Tenemos un acuerdo?, ¿Si? Ok. Entonces comencemos.

¿Estas listo?

Paso 1: RECONOCER

Antes de pasar a diseñar tu próximo año, es importante que cierres simbólicamente el período anterior al tomar conciencia de cómo éste ha funcionado en tu vida. Para esto, haz tres listas:

1. Éxitos y logros. ¿Qué alcanzaste? ¿Qué lograste? ¿En qué cosas avanzaste? ¿Qué retos superaste? Incluye tanto los pequeños como los grandes logros.

2. Ciclos -metas, proyectos, promesas y compromisos- que hayan quedado inconclusos o pendientes. ¿Qué cosas te habías propuesto para el año anterior que todavía no has completado? ¿Qué queda pendiente?

3. Principales aprendizajes del año. Viendo en retrospectiva ¿qué lecciones, aprendizajes y conclusiones puedes generar de tu propia experiencia?

Usa la primera para alimentar tu autoestima y fortalecer la certeza de que tú eres capaz de lograr más cosas. Si antes fuiste capaz de alcanzar lo que una vez fue tan sólo una idea en tu mente, este próximo año puedes hacer lo mismo con nuevas ideas.

El éxito sólo puede crearse desde el éxito. Es por esto que es importante que comiences -y generes la lista más larga que puedas escribir- con tus éxitos pasados.

Esta plataforma te da una base y te brinda fuerzas para hacerte cargo de lo que está en vos adueñarte para elevar tu vida al próximo nivel.

Paso 2: SINCERARTE

En este paso, lo primero es tomar la lista que hiciste sobre tus ciclos y sincerarte en relación a cada uno de ellos. Tenes tres opciones: reanudar tu compromiso, posponerlo para otro momento, o soltar esa expectativa por completo.

Por cada ítem en tu lista, preguntate ¿es esto algo a lo que me voy a comprometer nuevamente a lograr en este año que viene? ¿Es algo que realmente quiero en mi vida para este año? ¿O es algo que ya no es relevante o importante para mí?

En tu lista, tacha aquello que soltas y ponele una marca a esos compromisos que elegis reanudar para este nuevo año.

En este paso también vas a sincerarte en relación con lo siguiente: tu situación actual.

Hace una evaluación de en dónde te encontras en este momento en cada una de las principales áreas de tu vida: salud, familia, relaciones, profesión/trabajo, finanzas, espiritualidad, disfrute.

Para cada área, asígnale un número del 1 al 10 en relación a cómo se compara tu realidad actual con lo que realmente desearías para esa faceta de tu vida. 1 es que estás totalmente insatisfecho; 10 es absoluta satisfacción con lo que vivis.

Luego, escribi un breve párrafo o dos describiendo tu situación actual. Sé lo más honesto posible. Celebra y agradece lo que está bien; úsalo para alimentar tu autoestima y sensación de éxito.

A la vez, atrevete a reconocer con total sinceridad -sin dramatizar pero también sin suavizar- lo que no está bien. Declara aquello con lo cual no te sentis satisfecho y conectate con lo mal que se siente estar así.

No para deprimirte ni recriminarte, sino para decir "¡Ya basta!", tomar acción y cambiar lo que no se ajusta a tus deseos de una vez por todas.

Paso 3: SOÑAR

Ahora viene un paso que requiere de tu parte, tres elementos: entusiasmo + creatividad + disfrute.

Te toca ahora hacer una tormenta de ideas sobre aquello que deseas. Imaginate que le estás escribiendo una carta Papá Noél o el genio de la lámpara, con una lista de deseos tal y como la elaboraría un niño: sin límites.

Dale rienda suelta a tu imaginación y permitití soñar.

• ¿Qué queres para tu vida?
• ¿Qué cosas queres lograr?
• ¿Qué nuevos "juguetes" queres tener?
• ¿Qué queres aprender?
• ¿Cuánto dinero deseas generar?
• ¿Qué deseas disfrutar?

Podes usar el análisis que hiciste de tu situación actual en el paso anterior para obtener ideas que añadir a tu lista de deseos.

¿Qué sería lo contrario a lo que no está funcionando actualmente en tu vida?

¿Cómo sería tu vida si todo estuviera funcionando de maravilla?

No sólo pienses en función de este próximo año. Andá más allá. Soñá con lo que te gustaría experimentar de aquí a los próximos 10 años de tu vida.

Paso 4: ENFOCATE

Como un rayo láser, tu poder aumenta cuando enfocas tu atención y energía hacia el logro de objetivos específicos. Por eso el resultado final de este paso es tener entre tres a cinco metas clave a lograr dentro de los siguientes doce meses.

Andá a buscar por tu lista de sueños, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior. Marcá aquellas cosas que queres -y sentis viables- generar este próximo año. Si es necesario, escribí nuevas ideas para este año que te sirvan de escalones para avanzar hacia logros más ambiciosos que tomen más tiempo.

Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este próximo año, hacete la siguiente pregunta: Si sólo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas ¿cuál tendría mayor impacto positivo en mi calidad de vida y me daría la mayor satisfacción posible?

Tu respuesta va a ser tu meta #1 para este nuevo año. Luego, repite la pregunta para las metas a un año que quedan en tu lista. Así obtienes tu meta #2. Sigue así hasta identificar las tres a cinco metas principales a lograr este año.

Ahora, REMATA tus metas principales. Es decir, edita la forma en que cada una está redactada para cumplir con las siguientes características:

Desafiante: que implique ir más allá de tu zona de comodidad y de lo que haz logrado hasta ahora; que estimule y refleje tu ambición y deseos de superación; que te lleve a expandirte y a desarrollar tus capacidades.

Específica: que responda en detalle a las siguientes preguntas:

• ¿Qué?
• ¿Con quién?
• ¿Cuándo?
• ¿Cuánto?
• ¿En dónde?

Motivadora: que esté escrita en términos positivos; es decir, expresando lo que queeres y no aquello de lo que deseas alejarte (por ejemplo: "incrementar mis ingresos en un 50%" en vez de "salir de mi crisis financiera"; "desarrollar un cuerpo esbelto y aumentar mi vitalidad" en vez de "quitarme los kilitos de más").

Alcanzable: si bien es importante que tus metas reten tus capacidades y reflejen tu sana ambición por vivir una mejor vida, asegura que tu meta sea viable en función del tiempo y de los recursos con los cuales cuentas. (aunque sea en 50%) A veces es mejor bajar la "altura" de una meta para ponerte un peldaño más asequible que aumente tus probabilidades de éxito. Usa tu intuición para determinar si tu meta es alcanzable dentro de este próximo año o es mejor ajustarla un poco.

Tiempo asignado: asegúrate de especificar el para cuándo. ¿Cuál es la fecha tope?

Alineada: a tus valores. No tiene sentido invertir tiempo y energía en la construcción de metas que te alejarán de lo que es realmente más importante para vos. Verifica que tu meta contribuya y mantenga la "ecología" de tu vida; es decir tu balance y el desarrollo de tu calidad de vida como un todo. Si tu meta no cumple con este requisito, entonces soltala y escoge otra para desarrollar.

Paso 5: APASIONANTE

Este paso es simple pero vital. Si tus metas no mueven tus emociones y excitan tu alma, será poca la "gasolina" con la cual sostener el esfuerzo que requiere el materializarlas.

Para cada una de tus metas principales, vas a escribir uno o más párrafos (también podes hacerlo como una lista de frases) con respuestas a la siguientes preguntas:

• ¿Por qué lograr esta meta?
• ¿Para qué?
• ¿Qué voy a lograr con esto?
• ¿En quién me voy a convertir como persona al alcanzarla?
• ¿Qué voy a sentir y a experimentar una vez que lo haya logrado?

Revisa lo que has escrito para cada meta. Si al leerlo no te sentis inspirado, elegí una de dos: o editas lo que escribiste para ponerle más "sabor" a tu meta, o reconoces que esta meta no es tan importante -ni refleja lo que en el fondo deseas- como creías al principio.

Paso 6: ATERRIZA

¡Falta poco para finalizar! Mantenete conmigo. Apenas dos pasos más. Pero antes, hagamos un recuento de lo que tienes hasta ahora:

• Un inventario de tus éxitos.
• Un inventario de cosas que quedaron pendientes, con la claridad de qué vas a abandonar, posponer o a reasumir.
• Una lista de aprendizajes y reflexiones para mejorar continuamente.
• Un balance honesto de tu situación actual.
• Una lista de sueños, metas y deseos para los próximos años.
• Tres a cinco metas principales redactadas de manera desafiante, específica y motivadora, que son alcanzables, tienen un tiempo asignado y están alineadas con tus valores.
• Cada meta principal alimenta tu pasión por dar lo mejor de vos mismo para estar claro en el "por qué" y "para qué" ir tras ella.

Ya esto te pone en un espacio de claridad, enfoque y determinación que muy pocos llegan a experimentar alguna vez.

Tu claridad, enfoque y determinación te brindan poder. Poder para vivir como el arquitecto -e ingeniero o estratega- de tu propio éxito.

Ahora hay que aterrizar las metas.

Para ello, y por cada una de tus tres a cinco metas principales, vas a hacer dos listas.

La primera comprende tus obstáculos y limitaciones actuales en relación a tu meta.

• ¿Qué te impide o frena el lograr tu meta?
• ¿Por qué esa meta no está ya realizada en tu vida actualmente?
• ¿Qué te distancia de ella?

Esta lista es de vital importancia, ya que te ayuda a identificar aquello que debes resolver primero para lograr lo que queres. Mucha gente falla en sus intentos de logro de metas porque obvian este paso. Esta vez, vos, vas a tener la oportunidad (si querés) de hacerlo distinto.

Simplemente, enumerá los obstáculos principales, tanto internos como externos. Un obstáculo interno puede ser, por ejemplo, falta de disciplina o la carencia de algún conocimiento en particular. Uno externo puede ser la falta de algún recurso, como podría serlo el financiero o incluso el tiempo.

Esta primera lista te va a servir para hacer la segunda: tu plan de acción para alcanzar tu meta.

En el paso 4 clarificaste el "qué" y en el 5 el "por qué" y "para qué" de tu meta. Ahora te toca responder al "cómo".

¿Cómo vas a lograr esta meta? Usa tu lista de obstáculos para alimentar esta segunda lista. Al tener claro tus limitaciones, varias de tus acciones deben surgir con una única misión: superarlas.

Si no sabes cómo lograr algo, quizá una de tus acciones es aprender más al respecto o reunirte con alguien que pueda asesorarte y servirte de guía.

No pretendas ser perfecto con este plan de acción. Haz lo mejor que puedas por el momento. Al menos enumera las cinco o más acciones principales que te llevarán a la superación de tus obstáculos y al logro de tus metas.

Paso 7: AVANZA

¿Todavía estás leyendo? ¡Qué bueno! ¡Felicitaciones entonces, algunas personas ni siquiera llegan a terminar el artículo!

Ahora viene el último paso, uno que va a durar todo el año: avanzar hasta el cumplimiento de tus metas.

El avanzar está compuesto por dos elementos: movimiento y dirección. El primero implica, obviamente, ponerte en acción… ¡de inmediato!

Te lo digo en serio: una vez pasado por este proceso de siete pasos, tu principal misión es generar moméntum. Es decir, tomar el primer paso, manifestar en la acción tu compromiso al éxito y poner la rueda de tu progreso a girar.

Preguntate, por cada meta:

• ¿cuál sería una acción simple que podría tomar dentro de las próximas 24 horas para comenzar el avance hacia mi meta?

Puede ser tan simple como hacer una llamada, buscar algo por Internet, enviar un e-mail, comenzar a leer un libro o contarle a alguien sobre lo que queres lograr para usar la fuerza de un compromiso público.

Sea lo que sea, asegurate de arrancar el proceso de ponerte en acción hacia tu meta lo antes posible.

¡Mostrate a vos mismo -y al Universo- que estás hablando en serio!

El segundo elemento es la dirección: evaluar periódicamente tu rumbo para corregir si fuera necesario y no desviarte del logro de lo que queres.

No hagas como la mayoría: Ellos hacen sus planes metas o estratégias anuales y luego vuelven a revisarlas… ¡un año después!

En la gerencia hay un principio: sólo aquello que mides puede ser administrado con efectividad.

Lo mismo ocurre con tu proceso de éxito. Cada semana -o como mucho cada mes- revisa tu "plan de vuelo". ¿Te estás acercando a tus metas o te estás alejando de ellas?

Además, leé todos los días -al menos una vez en la mañana al despertarte y otra vez en la noche antes de acostarte- tus metas principales junto al "por qué" y "para qué" de las mismas.

Así estarás programando tu mente con un propósito: que te proporcione las ideas y reconozca las oportunidades que te permitirán acelerar tu camino hacia el éxito deseado.

Reconocé. Sincérate. Soñar. Enfocaete. Apasionarte. Aterriza. Avanza.

Estos 7 pasos te permitirán iniciar tu nuevo año con una claridad y fuerza envidiables. Este proceso asegurará el que este próximo período de tu vida no sea una repetición del anterior, sino el mejor que has vivido hasta ahora.

Lo que te resta es mantenerte avanzando.

¿Cómo?

¡Poniendo tu pasión en acción!

Si querés ampliar esta información, te invito a participar del seminario Logrando Éxitos a realizarse antes de fin de año en Capital Federal. Donde amplio y doy herramientas para poner todo esto y más en práctica durante nuestro día a día.

Como siempre, esperando serte de utilidad

Luis Ch. Sabbi

¿Qué es el éxito?

El verdadero concepto de éxito es aquel que funcione mejor para vos.

¿Qué es el éxito? No creo que exista una definición absoluta, muchos definen éxito poniendo énfasis en cuestiones como prosperidad, éxito económico, fama, poder, puestos jerárquicos, etc. Tanto es así, que lo único que debería importarte, es tu definición personal de éxito. ¿Qué es el éxito para vos? ¿Cuáles son los anhelos más profundos de tu corazón? ¿Qué cosas o situaciones te gustarían, aunque sea levemente, de otras personas?

Quizás el éxito sea simplemente conseguir una satisfacción genuina y perdurable en algunas áreas de la vida en las que quieras ver resultados y cambios; Tal vez un poco más de éxito económico, ampliar tu circulo social, lograr objetivos de recreación que querías realizar, disfrutar de tu tiempo libre, solo o en familia, o lo que fuera. La formula del éxito de unos puede ser el veneno de otros, investigando en diferentes medios, he descubierto diferentes definiciones o enfoques de éxito dependiendo de las situaciones que se presenten. Algunas son validas para determinados momentos y otras son válidas para cualquier situación. Lo efectivo, considero que es tener en mente un concepto o idea que te ayude a mejorar.

Éxito = Intentarlo.

Solo se fracasa cuando se deja de luchar, o cuando no se inicia algo.

Éxito = Aprender algo.

De esta forma como siempre puedes aprender algo de cualquier situación que se te presente ¡No hay oportunidad de fallar!

Éxito = Vivir de tal forma que siento y provoco, tanto en mi como en mi entorno, una gran cantidad de placer.

Éxito = Comenzar a desarrollar los hábitos, obtener los conocimientos y empezar a ser la persona que quiero ser de aquí a cinco años.

Éxito = Ver los resultados y aprehender de ellos (no importa si son mínimos o minúsculos, positivos o contrarios a mis deseos, solo que podamos identificarlos).

Éxito = Que mis deseos de ganar hayan superado mi temor de perder aunque no haya conseguido los resultados esperados.

Éxito = Disfrutar del proceso.

Éxito = Despertar mi creatividad, entusiasmo y pasión.

Éxito = Emociones positivas.

Éxito = Aprender a divertirme y superarme.

Éxito = Saber que quiero en cada área de mi vida y armar un plan, estrategia o método efectivo para ir por ello.

Éxito = Estar liderando mi vida “en propósito” o "a propósito"

Estas son algunas definiciones de éxito y podríamos encontrar muchas más, pero para marcar un punto considero que alcanzan. Como podemos apreciar, algunas son muy generales. Tan generales que no importa lo que me pase tendré éxito de todas formas, y el éxito atrae más éxito. Con lo cual podríamos decir que éxito es mantenerse enfocado en logros. Tener objetivos claros. Saber cuales son las áreas en las que se divide nuestra vida. Tener planes para cada una de ellas. Seguir aprendiendo de cada situación que experimentemos en las vida. Y sobre todo “reconocer” y seguir descubriendo cada pequeño paso que damos “en propósito” hacia lo que nos hemos propuesto. El éxito en definitiva, podríamos concluir, que es la sumatoria de muchos pequeños pasos dados con consistencia en línea a nuestro propósito.

Permitanme transcribirles una historia, que tal vez ya hayas leído, pero que en este contexto sirve para ejemplificar parte de lo expresado hasta aquí.

Había dos niños que patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fría pero los niños jugaban sin preocupación cuando de pronto el hielo se quebró y uno de los niños cayó al agua.

El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró quebrar el hielo, esta vez adrede y a la altura en donde estaba su compañero para así salvarlo.

Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido se preguntaron:

-¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar con esa piedra y sus manos tan pequeñas.

En ese instante apareció un anciano y dijo:

- Yo sé cómo lo hizo.

- ¿Cómo?, le preguntaron al anciano y él contestó:

- No había nadie a su alrededor que le dijera que no se podía hacer.

SI TE LO PROPONES Y DEJAS TODO EN CADA PASO QUE DES, SEGURAMENTE LOGRES CONSEGUIR TUS BJETIVOS. Y SI ASÍ NO FUERA, AL MENOS TENDRAS EL PLACER DE HABER DEJADO TODO EN EL INTENTO.

Con la esperanza de que les sea útil.

Luis Sabbi

10 Ítems para ser productivo y reducir estrés

10 Ítems para ser productivo y reducir estrés

1. Establecer metas claras y definidas.

2. Planificar por prioridades.

3. Hacer las cosas una a la vez.

4. Adueñarse del propio tiempo.

5. Gestionar bien tus acciones.

6. Acción, acción, acción.

7. Sabe decir no. (limites claros)

8. Mantener en alta la motivación.

9. Guiarse por los propios valores.

10. Trabajar solo las horas necesarias.

Si tomemos todos los items juntos, podemos ver lo que hay detrás de todo esto: Y esto, es que hay un solo y único responsable por tu vida. ¡¡¡Y sos vos mismo!!! Vos necesitas establecer tus propias metas, y seguirlas en lugar de seguir la metas y objetivos ajenos. ¡Retoma el control de tu vida!

Crear tu propia realidad

CREAR TU PROPIA REALIDAD

En mi experiencia, hasta hoy en día, todas las personas que se acercan o acercaron al coaching lo hacen o lo hicieron movidas por múltiples factores.

Algunas de estas personas quieren conseguir algo concreto: un trabajo nuevo, mejoras en su trabajo actual, un ascenso, un auto, una casa, una pareja, mejorar la relación con alguien, un hijo, la esposa, el jefe, el trabajo y más; otros quieren conseguir algo más abstracto: felicidad, satisfacción, equilibrio, éxito, suavidad, claridad, entendimiento, profundidad, bienestar, tiempo. También se acercan porque buscan más de algo: más salud, más tiempo libre, más sentido, más dinero, más alegría, más disfrute, mas comunicación y hay un grupo, que por lo general es grande, que quieren o buscan lograr menos de algo: menos estrés, menos tristeza, menos miedo, menos dolor, menos frustración…

En definitiva como todos los seres humanos, algunos sabemos a ciencia cierta lo que queremos y otros simplemente sabemos claramente y con todos los detalles lo que no queremos.

Las motivaciones o deseos son tan variados como las personas que los sueñan pero independientemente de cual sea la razón última, siempre hay implícito un anhelo profundo de CAMBIO. Todos buscamos ver, sentir, oír o experimentar algo diferente en sus propias vidas. Todos quieren Una Nueva Realidad en sus Vidas. Lo que yo creo, que muchas veces no sabemos, es que podemos crear esa realidad.

El proceso de coaching te permite, en primer lugar, clarificar lo que REALMENTE querés y luego en diferentes etapas, ser el autor y el creador conciente de tu propia realidad. Durante la ejercitación del coaching pasas de ser un mero observador de los hechos (de ser víctima de las circunstancias) a PROTAGONIZAR tu vida, tu día a día, tus elecciones. (te conviertes en creador de tu propia realidad.)

Si prestas atención, ahora mismo estás creando tu vida en todos los niveles. Lo que elijas en este momento creará un resultado que mañana o en un rato tendrás que administrar. Fijate bien. Todo lo que hay en tu vida es una creación tuya. Has llegado hasta este mismo momento, mientras estas leyendo este texto, por acción o por omisión. Y lo venís haciendo día a día. Real y verdaderamente la vida es una elección entre estar enfocado en la creación, o el descubrimiento. O sea podes elegir vivir cada día para descubrir que te depara o que podes esperar de ese día o mirar como podes crear lo que querés para vos o para tu vida. Quieras o no, te des cuenta o no, te guste o no, estás creando tu realidad minuto a minuto probablemente sin saberlo.

La propuesta en este artículo es que a partir de ahora practiques, o decidas hacerlo de manera consciente.

¿Pero como hacerlo?. Porque el texto puede resultar interesantísimo, pero si no aparece el como, podría solo quedar en lindas palabras, estratégicamente combinadas.

Todo proceso de creación se inicia en el corazón y pasa, casi sin notarlo al pensamiento a través de una idea, una imagen, un concepto, un deseo o necesidad. Todas las cosas que existen en el mundo se crearon de la misma manera. Alguien tuvo o sintio la inspiración de algo, luego casi instantáneamente se generó una idea, una imagen, un concepto, un deseo o una necesidad. Todas ellas surgieron en el corazón o la mente de alguien, fueron alguna vez idea o deseo de alguien.

El primer paso para crear tu nueva realidad pasa por definir claramente, aquello que querés crear o ver convertido en realidad.

¿Qué es lo que te preocupa en este momento? ¿Qué te gustaría conseguir? ¿Hay algo que te gustaría mejorar? ¿Cómo te verías en tu nueva vida? ¿En qué situaciones generas un

mayor desgaste de energía? ¿Qué cosas o experiencias querés más en tu vida? Si hubiese algo que pudieses hacer para cambiar tu situación actual, ¿Qué sería?

No te preocupes si los deseos te desbordan. Anotalos en una hoja uno por uno y por el momento elegí uno y seguí avanzando con el proceso.

En principio vas a formar una imagen mental de tu deseo, (esto puede ser una imagen, una sensación o una secuencia de sonidos) el siguiente paso es traducir esa imagen a palabras. Las palabras son pensamientos expresados y el inicio de la puesta en movimiento del proceso. Lo que te pido ahora es que formules tu deseo o intención.

Existe una alquimia especial para formular deseos o intenciones y esta incluye:

1º. En tiempo presente: El deseo o intención tiene que estar formulado en tiempo presente tal y como te gustaría que fuese en la realidad. Pero tene en cuenta lo siguiente: Si pensas en términos de “quiero” todos tus recursos internos reafirmarán el concepto de “querer” y no el de “tener” o “ser”. Es decir, el resultado será tu “deseo” de ese algo. Pero, si te concentras en el “tengo”, “soy”, “voy a”, tus recursos internos encontrarán la manera de que se haga realidad.

Así que en lugar de “quiero tener más tiempo disponible para disfrutar de mi familia, hijos y tiempo libre”, deci “tengo mas tiempo libre para disfrutar de mi familia e hijos”. En lugar de “quiero sentirme feliz y satisfecha con mi vida”, di “Me siento feliz y satisfecha con mi vida” ó “Estoy sintiéndome feliz y satisfecha con mi vida”.

2º. Formularlo en positivo: Es importante también que el deseo esté formulado en positivo. Céntrate en lo que querés ver o materializar en lugar de centrarte en lo que querés evitar o NO querés tener. El pensamiento es creador más poderoso y si te centras en lo que NO querés solo harás que eso persista en tu vida. (Recordá el sistema reticular o sino leete el artículo) La atención da energía. Cualquier cosa a la que prestes atención o en la que pongas tu atención crecerá con más fuerza en tu vida. Siempre ejemplifico este punto, recordando nuestra infancia al irnos a dormir. En algún momento, alguien apagaba la luz y toda clase de fantasmas y monstruos comenzaban a estar al acecho. Mientras, más energía poníamos en estos, más obvio era que estaban ahí. Hasta los veíamos en las sombras o sentíamos ruidos dentro del placard o bajo la cama. ¿lo recordas? Pero, las buenas noticias son que a cualquier cosa que le dejes de prestar atención, se disolverá o desaparecerá. Aunque depende del punto de vista podrían ser malas noticias. Ya que si tenemos una cualidad o un don al que lo le damos la suficiente energía, este también comenzará a desaparecer. Cualquier capacidad , al igual que un músculo, si no la usamos o entrenamos, se atrofia.

3º. Chequea las resistencias: Al formular el deseo puede que te encuentres con algún tipo de resistencia interna. Si es así analiza si se trata de algo que realmente querés o deseas y no de algo que surja de tus exigencias de debo o tengo que. Para que el proceso de creación funcione es necesario que el deseo sea algo que realmente quieras ver, sentir o experimentar hecho realidad en tu vida.

4º. Solo puedo cambiar mi propia realidad: Recorda que se trata de tu proceso de creación y por lo tanto tiene que ser algo que dependa de vos mismo. Aquellos deseos que implican un cambio de actitud o de cualquier otra cosa, en otra persona están orientados al fracaso. Ya que no podemos ni tenemos posibilidad de lograr que otro cambie, excepto que el quiera. ¿Qué estas dispuesto a hacer para que esa nueva realidad se manifieste en tu vida? Y… ¿Qué estás dispuesto a dejar de hacer para que tu intención o deseo, se manifiesten en tu vida como una realidad?

Una vez tengas claramente formulada tu intención o deseo y que hayas creado una imagen mental del mismo el siguiente paso es añadirle emoción.

Si el deseo no te motiva lo suficiente o no te mueve a la acción, no conseguirás nada. Ya que cualquier cosa que quieras necesita de una acción personal para comenzar a moverse. Una forma efectiva de añadirle emoción a tu intención, es a través de la visualización. Visualiza tu nueva realidad y visualízate a ti mismo viviendo esa nueva realidad. Vívila con los cinco sentidos. Sentila, mirala, olela, oila y degustala. ¿Cómo te sentirías en tu nueva realidad? ¿Cómo te verías, que ropa usarías, donde vivirías, que auto conducirías, etc…? Y así con el resto. Cuanta mayor claridad tengas de cada sentido, mayor carga emocional le pondras y más energía añadirás a la fórmula. Lo que hará que resulte más fácil que atraigas eso que deseas.

Desde esta nueva perspectiva, ¿Qué harías diferente? ¿Cómo te comportarías? ¿Cuál

sería tu actitud? ¿Cuáles serían tus creencias? ¿Cómo interpretarías tu situación

actual? ¿Hay algo que ya no necesites?

Anota todo lo que te venga a la cabeza. Esto te dará una idea de las diferentes barreras tanto internas como externas que tendrás que sortear para alcanzar tu nueva realidad.

Todo proceso de creación comienza en tu interior y finaliza con una acción. Para obtener un resultado, para crear una nueva realidad es necesario que el pensamiento, la palabra y la acción vayan en la misma dirección. El proceso de creación precisa coherencia. ¿Pensás

pero no haces? ¿Decís pero no haces? ¿Empezás y no terminas? Observa o respondete estos puntos para saber donde perdés la coherencia.

“Actúa como si” eso ya fuese real. Fíjate en los actores. Cuando crean un personaje lo hacen en los tres niveles. Piensan y adoptan las creencias de su personaje, dicen lo que este diría y actúan

de acuerdo a lo que el personaje piensa y dice. Se transforman en el personaje incluso a

nivel físico. Luego ensayan una y otra vez hasta conseguir integrarlo.

¿QUERES REALMENTE, CREAR UNA NUEVA REALIDAD EN TU VIDA?

Si tu respuesta fue SI, empezá a imaginártela del modo como querés que sea y empezá

a actuar para alcanzarlo. Examiná cada pensamiento, palabra y acción que no esté en

armonía con esa realidad y modificalos para que esten en armonía con tu intención.

Cuando tengas un pensamiento que no cuadre con tu visión sustitúyelo por otro nuevo.

Hacelo a menudo y de esta manera entrenarás a tu mente a pensar de una nueva manera.

Si queres cambiar algo de tu vida, no te limites a desearlo y ¡CREALO!

Si queremos todo lo que tenemos, tendremos todo lo que queremos

Si queremos todo lo que tenemos, tendremos todo lo que queremos

Encontrar la razón de tu existir o el propósito de nuestra vida es una responsabilidad que cada quien debe asumir y a partir de esto emprender el camino hacia el encuentro, pues nadie más podrá hacerlo por nostros; en nuestro interior y a través del conocimiento debemos descubrir nuestra razón existencial, una manera efectiva de comenzar a clarificar parte de este camino es a traves de preguntas que al auto formulárnoslas pueden apoyarnos a encontrar nuestro camino o propósito.

¿Qué es lo que más disfruto realizar?

¿Con qué actividad me siento más identificado?

¿Quién quiero llegar a ser? ¿Dónde deseo estar?

¿Qué me gustaría hacer el resto de mi vida?

¿Qué haría de manera gratuita el resto de mi vida?

¿Cuánto deseo ganar para realizar mi ser?

Dentro de la variedad de actitudes que podemos elegir en la vida, están la de ser protagonista de los hechos o mero observador. Si elegimos ser protagonistas de cualquier hecho, acción, emprendiemiento o trabajo y si desarrollamos esto con integridad y pasión el éxito es sólo cuestion de tiempo. El gran secreto para nunca trabajar es aprender a disfrutar lo que hacemos, entonces la rutina, el aburrimiento, la queja, los pesaros jamás nos alcanzarán ya que el secreto consiste en hacer de cada actividad ordinaria una experiencia extraordinaria. Como decía el padre de un gran amigo: “Si vas a trabajar de jardinero, hacelo para ser el mejor jardinero de la ciudad”. De esta manera cualquier trabajo que desarrollemos lo podremos convertir en excitante y lleno de retos. Solo necesitamos proponemos hacer de cada día una obra única y singular poniendonos en acción para hacerlo; con pasión y con alegría podremos disfrutar de cualquier actividad y podremos querer lo que tenemos. Aunque no sea necesariamente lo que querriamos en ese momento. Como decia otro amigo: “Podés querer todo lo que tenés y de esta manera tendrás todo lo que querés”

Es sumamente importante estar viviendo en propósito o a propósito para poder saber si simplemente estamos trabajando como autómatas persiguiendo ciegamente resultados aislados o si nuestra actividad es parte del plan que nos trazamos para alcanzar o acercarnos más a nuestro propósito. Un resultado es únicamente la consecuencia positiva o negativa de un acto; Que puede estar o no dentro de un plan o estrategia. La realización es una obra que trasciende el mero resultado, es la consecuencia de haber tenido un sueño y de habernos animado a seguirlo. El resultado es el fruto, la realización esta alineado a un propósito y es una forma de vida.

Todos los días tenemos la opción de realizarnos, porque la realización no es una meta, es una forma de transitar el camino. El resultado busca un objetivo aislado; la realización es el proceso es el vivir en propósito, el resultado es un efecto, la realización es la causa. Desde esta perspectiva podemos chequear, a diario, si una actividad que deseamos realizar nos acerca o aleja de nuestro propósito o si estamos transitando el camino hacia nuestro propósito u otro.

Tegamos presente que la realización se presenta cuando nos brindamos a fondo, cuando todo nuestro potencial esta siendo aplicado en su máxima intensidad más allá de si ganamos, perdemos o empatamos; estamos seguros de que en ese momento daremos lo mejor de nosotros mismos, los resultados son la consecuencia de nuestra entrega total y con esta actitud es usual que el resultado nos sea favorable.

Si nuestra vida está llena de realizaciones, podemos darnos cuenta que estamos viviendo “a propósito” y tendremos una vida colmada de satisfacciones, ¿cómo podemos saber con certeza si nuestra vida ha sido valiosa? Elaborando una lista de realizaciones, qué hayamos hecho con gusto, con pasión, con el deseo vehemente de hacer lo mejor posible.

Si pudiera dar una herramienta para vivir una vida en propósito esta sería desafiarnos cada día a encontrar la dimensión extraordinaria de lo ordinario y no conformarme con hacer "lo estrictamente necesario", ni siquiera pondría mi foco en quienes a mi criterio hacen “lo estricamente necesario” yo me desafiaría a como expandir mi rango en cada área de mi vida con creatividad, suavidad, amor y alegría, para ser cada día más y más efectivo en vivir “a propósito”.

Cada día busquemos la manera de dar un paso más, aprender algo nuevo, leer otro artículo de lo que me interesa, desarrollar mi actividad de una manera más creativa, apoyar a alguien que lo necesite, limpiar un poco más a fondo, organizarme mejor, conversar o jugar más con mis hijos, cuidar un poco más lo que sea, acercarme a un amigo, manejar con más prudencia, guardar lo papeles hasta llegar a casa para tirarlos en el tacho, ayudar en el aseo del hogar, hacerle un masaje a mi pareja y cualquier actividad que sea dar un paso más de lo que habitualmente hago.

De esta manera estaremos acercandonos cada vez más a una vida de realización y en proposito.

Adquiramos el hábito de dar siempre más, ese dar un plus extra nos hará diferentes y esto puede cambiar nuestro futuro; demos mucho más de lo que recibimos y seguramente nuestro trabajo, pareja, actividades, amigos y familia se verán enriquecidos con esta actitud que en principio es lo que distingue a los triunfadores.

A todos nos gusta estar mucho más con gente positiva que con gente que vive quejandose de su mala suerte, o de cómo padecen sus vidas, trabajos, parejas, amigos y actividades. Seamos más parecidos al tipo persona con la que nos gusta compartir el tiempo y empecemos a clarificar nuestro propósito en la vida.

Y para finalizar, jugando un poco con las palbras, recordemos que no siempre podremos tener todo lo que queremos. Pero si queremos todo lo que tenemos, tendremos aquello que queremos.

Las preguntas de calidad generan respuestas de calidad.

Las preguntas de calidad generan respuestas de calidad.

En esta nota quiero compartir tres de las preguntas que mayor influencia pueden llegar a tener en la vida de cualquier ser humano por el poder de las mismas y las respuestas que pueden derivar de estas.

Lo siguiente son las tres más poderosas preguntas de introspección o reflexión que considero, pueden apoyar a un cambio en tu vida. Si deseás sacarles provecho te recomiendo que pienses bien la respuesta y la escribas en papel, además que te tomes tu tiempo para explayarte en la respuesta, el orden es para seguir una coherencia que te motive a profundizar, pero podés responderlas en el orden que quieras.

La primera pregunta es: ¿Qué harías si no tuvieras oportunidad de fallar?

Otra forma de realizarla sería: si pudieras dedicarte a cualquier cosa y triunfar de forma garantizada ¿Qué escogerías? Esta pregunta apoya a despertar tus sueños y a encontrar tu pasión.

Tomate tu tiempo para responderla, frená un momento la lectura de esta nota, si no lo hacés bien en este momento menos probabilidades hay de que lo hagas bien más adelante. Obviamente porque ya sabes hacia donde se dirige y podrías hacerte trampas.

La segunda pregunta que quiero darte es: ¿Qué acción, si la realizara inmediatamente tendría mayor impacto en mis resultados actuales?; que cosas importantes haz estado postergando, que acciones pueden aumentar tu productividad y las estuviste dejando de lado.

La tercera pregunta es: ¿Estarán todas las disciplinas en las que estoy comprometido conduciéndome a donde quiero llegar? y considero que esta es fundamental en cuanto a determinar y crear tu destino en la vida. Muchas veces tomamos acciones que, no necesariamente, nos llevan hacia donde queremos ir realmente.

El orden de las preguntas es, como te dije al principio, para puedas ir profundizando, que la primera libere tus sueños y pasiones, la segunda busca que actúes inmediatamente, la tercera que empieces a planificar y crear tu destino, aunque, dicen por ahí, que la mejor forma de predecir el futuro es crearlo.