La formación reticular y su relación con la visualización y logro de tus metas. por David Kethe

La formación reticular y su relación con la visualización y logro de tus metas.

En el día de hoy quiero compartir con uds, un fragmento de la nota de David Kethe sobre la formación reticular y la visualización.

Los neurólogos señalan que más de dos millones de estímulos y señales diferentes llegan a nuestro cerebro cada segundo. Obviamente, nosotros no captamos toda esta información con la mente consciente. Si así fuera, la información sobrepasaría rápidamente la capacidad de nuestra procesamiento.

Nuestro cerebro cuenta con un filtro sensorial conocido como formación reticular, que nos señala que información de nuestro medio ambiente es importante y filtra aquellos estímulos que no considera necesarios.

El agudizar el poder de visualización o aprender a enfocar, produce cambios a nivel cerebral que nos pueden ayudar a materializar nuestras metas. Existen evidencias puramente fisiológicas que muestran un incremento en nuestro nivel de percepción, como consecuencia de formar una imagen mental clara de nuestras metas. Este aumento en la percepción de nuestro medio es conocido por los neurólogos con el nombre de formación reticular y ocurre en una área del tamaño de la uña del dedo pulgar, localizada en la zona media del cerebro.

La formación reticular cumple, por así decirlo, la función de filtro sensorial. Todo impulso sensorial, toda información que haya llegado a través del sentido de la visión, el olfato, el gusto, el oído o el tacto es filtrada hasta cierto grado antes de llegar a la corteza cerebral. La formación reticular es la parte del cerebro que permite que sólo aquella información significativa o importante para la persona logre llegar al centro consciente del cerebro. De manera que el grado con que percibimos, o somos conscientes de cualquier cosa que se encuentre a nuestro alrededor, va en proporción directa a la importancia que previamente le hayamos asignado a ella en nuestra mente.

Por ejemplo, cuando una mujer está embarazada por primera vez, una de las mayores sorpresas es comenzar a notar la cantidad de mujeres embarazadas que hay por todas partes. Hasta ese momento, ese hecho había pasado casi inadvertido. Pero desde el momento en que supo de su embarazo, fue como si de repente todos los sentidos se hubiesen puesto en posición de alerta y percibieran con mayor facilidad la presencia de mujeres embarazadas.

Seguramente, alguna vez te habrá sucedido que tomas la decisión de comprar determinado tipo de automóvil: uno algo diferente, quizás con un color o estilo fuera de lo común. No obstante, después de algún tiempo, comenzás a verlo por todas partes. Es como si de repente fuera el auto más popular. Lo podes diferenciar desde muy lejos y así te encontrás entre una multitud de autos, el tuyo salta a la vista. Es como si tu sentido de la visión se hubiese agudizado, manteniéndote constantemente alerta a su presencia. Lo que ha sucedido es que una vez que le has asignado importancia a cierta idea, a cierta acción u objeto, tus sentidos se vuelven más sensibles y perciben con mayor facilidad dicho objeto debido al interés que ha cobrado en tu mente.

¿Cómo puede ayudarte todo esto a lograr más éxito? Muy sencillo, si tomas el tiempo para identificar claramente las metas y sueños que deseas manifestar en tu vida, te enfocas en ellos y le das la importancia que merecen, visualizándote ya en posesión de ellos, tu formación reticular te ayudará a identificar oportunidades a tu alrededor que te puedan ayudar a alcanzar dichas metas. ¿Cómo podes hacerlo? Una vez identifiques tus metas, crea imágenes claras de ellas. Ayúdate con fotografías, postales, videos o lo que creas que te pueda ayudar a visualizarlas más claramente.

No hay ninguna fuerza mágica o sobrenatural que opere aquí, es simplemente parte de las funciones fisiológicas del cerebro. En la medida en que te enfocás en cualquier sueño, por imposible que pueda parecer, pensás en él, lo visualizás, lo rodeás de fuertes emociones, y desarrollas un profundo deseo por obtenerlo, activarás tu formación reticular, agudizando así todos tus sentidos para que logren captar con mayor facilidad toda información sensorial proveniente del medio ambiente que pueda estar relacionada con esta meta.

Muchas personas utilizan esta habilidad a diario. Cuando decimos que alguien puede "oler las oportunidades", o que "no se le escapa ninguna oportunidad", podemos estar seguros, de que esta persona está utilizando su formación reticular. Tu cerebro también está equipado con esta misma formación. Lo único que tenés que hacer es aprender a usarlo y comenzar a ejercitarlo.

Seguramente, alguna vez, las oportunidades que buscabas hayan pasado frente a tus ojos sin que te hayas dado cuenta de ellas. Esto muy posiblemente, aunque no sea de tu agrado leerlo, sucedió porque estabas mirando para otro lado o enfocado en otra cosa.

Lo creas o no, cada persona genera los pensamientos dominantes que ocupan su mente. Los pensamientos que adoptes voluntariamente, y que fortalezcas con entusiasmo, enfoque positivo, acciones y demás se transformarán en poderosas fuerzas motivadoras que te acercarán a tus objetivos, y sobre todo te permitirá estar conciente de que sos el co-creador de tu propia realidad.

Espero les haya sido de utilidad como de costumbre es mi intención y loa espero en el próximo artículo.

Luis Sabbi

Logrando Éxitos 2010 en Bs. As.

Sabado 07 de Agosto 5 jornadas entrenando el sistema reticular

inscribite

El corazón perfecto (en honor a mis amigos)

Para algunos son cosas nuevas, para otros cosas peligrosas, para otros algo que da miedo, o algo raro... para muy pocos es algo que te invita a expandirte a dejar lo viejo lo que no funciona y hacer lo que realmente querés, deseas, soñás o lo que sea... para otros simplemente es normal y sucede a diario y para algunos otros simplemente no es ni cierto ni real y no puede ocurrir... tal es así que si ocurre lo niegan, o destruyen... Pero creeme hay gente en este mundo que anda por ahí con su corazón en la mano dispuesto a compartirlo con vos simplemente porque así es...

Quiero compartir entonces este cuento que llego a mis manos hace varios años y considero realmente un lujo como regalo para vos en el día del amigo.

Un día un hombre joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que él poseía el corazón más hermoso de toda la comarca.

Una gran multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su corazón era perfecto, pues no se observaban en el ni máculas ni rasguños.

Sí, coincidieron todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto.

Al verse admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró poseer el corazón más hermoso de todo el vasto lugar .

De pronto un anciano se acercó y dijo:

"¿Porqué dices eso, si tu corazón no es ni tan, aproximadamente, tan hermoso como el mío?

Sorprendidos la multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que, si bien latía vigorosamente, éste estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde faltaban trozos

y éstos habían sido reemplazados por otros que no encastraban perfectamente en el lugar, pues se veían bordes y aristas irregulares en su derredor. Es más, había lugares con huecos, donde faltaban trozos profundos.

La mirada de la gente se sobrecogió - ¿como puede él decir que su corazón es más hermoso?,

pensaron ...

El joven contempló el corazón del anciano y al ver su estado desgarbado, se echó a reír.

"Debes estar bromeando," dijo. "Compara tu corazón con el mío... El mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y dolor."

"Es cierto," dijo el anciano, "tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría contigo...

Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos a cada uno de aquellos que he amado. Muchos a su vez, me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor que hemos compartido."

"Hubo oportunidades, en las cuales entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa

persona no me ofreció un poco del suyo a cambio. De ahí quedaron los huecos - dar amor es arriesgar, pero a pesar del dolor que esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y alimentan la esperanza, que algún día -tal vez- regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón."

"¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?"

El joven permaneció en silencio, lágrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció.

El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón, luego a su vez arrancó un trozo del suyo ya viejo y maltrecho y con él tapó la herida abierta del joven. La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber sido idénticos los trozos, se notaban los bordes.

El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más hermoso que antes,

porque el amor del anciano fluía en su interior.

¡Desde aquí puedo ver lo hermoso que es tu corazón!

¡Que tengas un gran día!!!!!

Recibí, si lo aceptas, un pedazo de mi corazón en retribución a los muchos trozos de corazón que compartiste o compartieron conmigo mis amigos durante mi vida.

Muchas veces las personas no queremos tomar riesgos porque así como están las cosas se ven bien, o es cómodo, o sobrevivimos... pero otras veces las personas tomamos riesgos y compartimos nuestro corazón con el riesgo que ello implica. Y te aseguro que el solo acto de haberlo hecho es infinitamente mas maravilloso que quedarse pensando que hubiera pasado si me hubiera animado...?

Con intención de haberte sido útil en algún sentido

Luis Christian Sabbi

Nota para el news del Instituto Superior de Publicidad.

Hace poco, cuando me pidieron que escribiera esta nota, me puse a pensar sobre qué escribir que además de ser interesante para leer, dejara algo que fuera útil o como decimos comúnmente, que me sirva para algo. No puedo saber si cuando termines de leerlo habré logrado mi meta, pero te aseguro que mi intención es que el tiempo que inviertas en leer esto te sea productivo y siendo más ambicioso, pretendo agregar, aunque sea un poquito de valor a tu día. Entonces para ir comenzando, quiero compartir con Uds. algo que vengo comentando, entre los alumnos que cursan conmigo, desde la primer clase.

Pero antes de contarte esto, me permito unos renglones para expresar lo que dije en la clase del Martes 7 de Julio: “Cada vez que tomo finales de Presentaciones Efectivas y veo los resultados en los alumnos, no puedo más que darles las gracias y sentirme honrado de poder presenciar cada presentación. Es admirable el esfuerzo, el coraje, el entusiasmo y las ganas con las que la mayoría de los alumnos se presentan a rendir, y el orgullo es tan grande que le pido a diferentes personas que vengan a verlos porque realmente son dignos de mostrar”. Gracias chicos, de corazón.

Ahora si, vamos directo a los papeles como los que me conocen saben que me gusta. Te guste o no, lo aceptes o no, todo el tiempo alguien te está viendo. Pensalo. En cada momento, en cada lugar, alguien posa la mirada sobre vos. ¿Qué imagen te gustaría que se lleven de vos?

Muchas veces estamos buscando oportunidades por todas partes o rezamos para tenerla. Pero, ¿aprovechamos las que se presentan?

Si crees que no se presentaron oportunidades hasta ahora, tengo malas noticias para vos: SI APARECIERON. Puede que no lo hayas notado, no te hayas dado cuenta o hasta que por estar en otro tema ni te enteraste que ahí estaba, pero te aseguro que las oportunidades están ahí, al alcance de la mano, en cada momento, en cada lugar. Miles de ellas están ahí ocultas del distraído y visibles para el atento.

Si estas leyendo esto, seguramente cursas en el ISP, o estas relacionado a él de alguna manera. Mi materia es Presentaciones Efectivas y lo que hago en ella es dar, de la mejor manera que puedo con lo que sé, herramientas para poder presentar un tema frente a una audiencia. Cosa, que para muchos solo se trata de una habilidad innata o simple carisma. Para otros es aún más fácil, creen que con ser simpáticos, carismáticos o caraduras va a alcanzar… Ojalá fuera así de simple. Desde ya que para quien está acostumbrado a la exposición, puede ser mas simple, pero como en todo, mientras más herramientas tenga disponibles y mejor pueda utilizarlas, la efectividad aumentará en un porcentaje altísimo. Y dejame contarte que una presentación efectiva no se mide por la sensación que te queda después de hacerla, sino por los resultados que se generan en el público. Y este público, nunca te va a decir lo que piensa. Se va a ir a su casa o trabajo con lo que se lleve. Y te firmo donde me pidas, que ningún teléfono va a sonar para decirte porque no les gusto tu presentación o porque no te eligieron. ¿Pero que tiene que ver esto, con lo que te decía al principio? Simple, en esta materia veo a cada momento como muchos alumnos aprovechan las oportunidades y como muchos otros no se dan cuenta de que tienen frente a si, en cada presentación una posibilidad.

Y como te decía hace un rato, todo el tiempo alguien nos ve y lo irónico de esto es que no sabemos QUIEN nos ve. Permitime contar una anécdota que ejemplifica esto.

Hace unos años, una alumna, no viene al caso su nombre, hizo una presentación tan impactante que durante la noche en una comida que tuve después de la clase, un amigo me pregunto de que se trataba mi materia y para explicárselo le mostré trabajos de alumnos que tenia en mi computadora portátil. Este amigo, es un periodista reconocido y a la vez dicta cursos para hablar frente a cámara. El asunto es que quedo impresionado por la presentación y me pidió conocerla para ver si podía hacerle una nota para su programa de cable. Pero no termina ahí, cuando se conocieron le pidió permiso para usar su presentación como ejemplo en sus cursos y hoy en día ya no sabemos cuanta gente vio la presentación de esta alumna. No solo esto, sino que algunos profesores que vieron su presentación, la llamaron para entrevistas laborales. Y no sólo esto, si no que con su permiso la subí a Youtube y hoy en día está replicada en páginas de China, Europa y lugares remotos. ¿Sabía esta alumna que esto podía pasar? Definitivamente NO. Simplemente hizo lo mejor que pudo para su presentación. ¿Fue una oportunidad? Definitivamente SI.

Como podrás ver, cuando te digo que siempre alguien nos está viendo y que no sabemos quién es ese alguien, lo digo con experiencia. Por otro lado si fuéramos a saber cuando se presenta la oportunidad seguramente estaríamos siempre preparados, entonces… si no sabemos cuando se dará ¿no sería efectivo estas preparados siempre?

Muchas veces oí, sobre la frustración, lo complicado de cursar, dar finales, hacer trabajos para todas las materias, las injusticias etc… Si en 2do año o 3 año de una carrera no logramos atravesar estas cosas, ¿que nos queda para el todos los días de la vida? Porque estimado lector si no lo sabes, en la vida, las injusticias, las frustraciones, las múltiples tareas y obligaciones simultáneas, los errores, las promesas no cumplidas y todo lo que pueda quitarnos las ganas, están al orden del día al igual que las oportunidades. Entonces, me permito cerrar con una pregunta para reflexionar: ¿Cuántas oportunidades voy a dejar pasar por que estoy mal, enojado, frustrado, triste o lo que sea? Seguramente, respondas: Ninguna!!! Si se me dá una oportunidad, la voy a aprovechar!!! Pero te aseguro, que esto es lo que te gustaría, no la realidad. Sino me creés, fijate cuantas presentaciones, parciales, trabajos prácticos, materias etc dejaste de hacer o hiciste para safar y el motivo fue alguno de estos puntos.

Una vez un amigo me dijo: “La intención se mide por los resultados. Si los resultados no son los que esperabas, lo más seguro es que aparezcan, las razones, los motivos o lo que es lo mismo, las excusas por no haberlo logrado. Pero siempre sabé, que por más que lo expliques súper bien, la realidad es que no lo conseguiste.”

Cuando lo escuché, le dije de todo menos bonito y ni te cuento lo que no le dije y pensé de él, pero con el tiempo y la experiencia me dí cuenta que esto es real al 100%. No quiere decir que me haya vuelto un obsesivo de los resultados o que haga cualquier cosas para conseguirlo. Tengo mis valores que tamizan mis objetivos para ver si están o no alineados con mi propósito en la vida. Pero cuando no consigo algo, simplemente reveo donde me equivoqué o qué parte del asunto puedo modificar para volver a intentarlo.

Básicamente, y para despedirme, considero que es importante cumplir los siguientes puntos para conseguir lo que queremos:

1) Saber lo que realmente queremos (claridad).

2) Tener un objetivo por área en la vida.

3) Estar siempre preparado para aprovechar la oportunidad.

4) Tener una intención clara.

5) Planificar.

6) Ponerse en acción.

7) Chequear los resultados de estas acciones.

8) Ser flexible.

9) Premiarme por mis logros.

10) Ser generoso y agradecido.

11) Saber como mis objetivos beneficiaran a los demás.

12) Creer que puedo lograrlo.

13) Creer que puedo lograrlo.

14) Creer que puedo lograrlo.

15) Mantener el foco en lo quiero.

16) Mantenerme atento.

17) Seguir a pesar de todo.

18) Y el segundo esfuerzo. Que, ni nada más ni nada menos, es dar un paso más cuando ya no quiero caminar.

Abrazo enorme y espero haber podido cumplir mi intención

de serles útil de alguna manera.

Luis Sabbi